すこやか倶楽部では、健康に関する情報発信、健康でいきいきした生活のお手伝いを
いたします。
皆さまが主役のすこやか倶楽部、ご参加お待ちしております！
※ 内容は多少変更されることがあります。ご了承ください。
※ 参加費は無料ですので、どなたでもご自由にご参加いただけます。
※ 会社や自治体などへの出張開催も行っております。お気軽にお声かけ下さい。
詳しくは『すこやか倶楽部担当者』までご相談ください。
すこやか倶楽部のご紹介
令和１年度 第１回 肩こり改善
内容
◇肩こりの意外な原因とは
◇自宅でできるストレッチ
◇体力チェック（握力、バランス、歩行速度など）
日時：２０１９年５月２３日（木） １４：００～１５：００
場所：島谷病院 ４階（無料）
体験コーナー
①ホットパック
患部を温める事で慢性的な痛みやしびれに効果があります。
②ウォーターベッド
体の疲れがとれ、腰痛改善にも効果があります
令和１年度 第２回 尿漏れの改善
日時：２０１９年７月２５日（木） １４：００～１５：００
場所：島谷病院 ４階
体験コーナー
①ホットパック
患部を温める事で慢性的な痛みやしびれに効果があります。
②ウォーターベッド
体の疲れがとれ、腰痛改善にも効果があります
令和１年度 第３回 膝の痛みの改善
日時：２０１９年９月２６日（木） １４：００～１５：００
場所：島谷病院 ４階
体験コーナー
①ホットパック
患部を温める事で慢性的な痛みやしびれに効果があります。
②ウォーターベッド
体の疲れがとれ、腰痛改善にも効果があります
令和１年度 第４回 腰痛の改善
日時：２０１９年１１月２８日（木） １４：００～１５：００
場所：島谷病院 ４階
体験コーナー
①ホットパック
患部を温める事で慢性的な痛みやしびれに効果があります。
②ウォーターベッド
体の疲れがとれ、腰痛改善にも効果があります